Gårdagens middag var enkel. Smakrik. Näringsrik. Bara så himla god.
Kycklingbullar med smak av curry, curryfräst kål och paprikasås. Hur låter inte det liksom?
Gör såhär:
Gör såhär:
För ca 20 kycklingbullar:
500g kycklingfärs
2 morötter
2 ägg
1 msk curry
1 tsk lökpulver
0,5tsk vitlökspulver
2 tsk fiberhusk
Salt och peppar
Grovriv morötterna och blanda med allt utom kycklingfärsen. Blanda ordentligt och blanda sedan i kycklingen. Låt dra 5 min och rulla sedan till bollar. Stek i kokosolja.
Kålfräset:
1 broccolihuvud
1/4 vitkålshuvud
Grönkål
Salt och peppar
Curry
Häll kokosolja och olivolja i en stekpanna. Skär broccoli i små buketter, strimla vitkålen och skär grönkålen i mindre bitar.
Fräs med salt och peppar tills det fått lite färg. Krydda med en uns curry.
Paprikasåsen:
5 grillade paprikor
1 msk spad från paprikorna
1 msk citronsaft
1 msk tamarisoya
1 msk honung
1 dl krämig kokosmjölk
Salt
Mixa allt slätt i mixer. Klart!
Nu vet ni vad ni ska äta till middag ikväll:)
Kramar
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar